よく来たのう。
ここは森の休憩所じゃ。
少し疲れたときは、美味しいものを食べて
深呼吸するのが一番じゃよ。
- 今日の調子はどうかの? -
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今の季節(秋〜冬)のおすすめ
食べる薬箱
#体を温める
#風邪予防
長芋と塩麹の
ホワイトシチュー
小麦粉もバターも使わない、体に優しいとろみ。
「長芋」は漢方で「山薬(さんやく)」と呼ばれる元気の塊なんじゃよ。
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仙人のつぶやき(新着記事)
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冷え性
靴下を重ねても
足が氷のように冷たい
それは「ゴースト血管」かもしれん。温めるべきは足先ではなく「3つの首」と「仙骨」じゃ。
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脳疲労
何もしてないのに疲れる…
脳の「空ふかし」
スマホを見てる時、脳はフルマラソン級に疲れておる。「何もしない」を予定に入れるんじゃ。
胃腸・メンタル
悩みすぎて食欲がない…
メンタル不調は「胃」から?
「脳腸相関」を知っておるか? 胃腸に有給休暇をあげれば、心も軽くなるかもしれんぞ。
雨の日
頭がズーンと重い日は
「耳の水没」に注意せよ
雨の日の不調は「水毒」。耳をくるくる回して、余分な水を追い出すんじゃ。
不眠
眠れない夜は
「90分バス」を待て
焦るほど目は冴える。睡眠のサイクルを知って、ベンチでバスを待つように休むんじゃ。